Il turismo che inizia quando gli altri finiscono. C’è un’Italia che molti non conoscono. Non è quella delle spiagge affollate di agosto, né quella delle città d’arte invase dai flussi turistici primaverili. È un’Italia più silenziosa, più autentica, più profonda. Un’Italia che si rivela quando il turismo di massa si ritira, quando le serrande si abbassano e i ritmi rallentano.
È proprio in questo tempo sospeso — tra l’autunno e la primavera — che prende forma una delle più grandi opportunità del turismo italiano: il termalismo. Non si tratta semplicemente di “andare alle terme”. Si tratta di riscoprire un modo diverso di viaggiare, più consapevole, più sostenibile, più umano. Un turismo che non segue le mode, ma i bisogni reali delle persone: stare bene, rallentare, rigenerarsi. E qui sta il punto centrale. Mentre gran parte del sistema turistico italiano continua a confrontarsi con il problema della stagionalità — pochi mesi intensi e lunghi periodi di inattività — il turismo termale rappresenta una risposta concreta, già esistente e ancora in gran parte sottovalutata.
Le terme vivono quando gli altri si fermano.
Funzionano in autunno, crescono in inverno, si consolidano in primavera. Portano persone, movimento ed economia proprio nei mesi in cui molte strutture restano vuote. E questo cambia completamente le regole del gioco, soprattutto per chi opera nel settore extra-alberghiero. Perché il turista termale non è un turista qualsiasi. È un viaggiatore attento, spesso internazionale, con una capacità di spesa medio-alta. Non cerca solo un letto, ma un’esperienza completa: accoglienza, tranquillità, autenticità, relazione umana. È meno frettoloso, più rispettoso dei luoghi, più incline a tornare. E soprattutto, non è vincolato al calendario estivo. Per le strutture extra-alberghiere — bed & breakfast, affittacamere, locazioni turistiche — questo significa una cosa fondamentale: continuità.
Continuità di presenze, di lavoro, di reddito.
Ed è proprio qui che si inserisce la visione di ANBBA. “Visita l’Italia con ANBBA” non è solo un progetto editoriale o promozionale. È un percorso. Un modo nuovo di raccontare il territorio italiano mettendo al centro non solo le destinazioni, ma le opportunità concrete per chi accoglie.
Le terme diventano così il punto di partenza di una riflessione più ampia:
– come distribuire meglio i flussi turistici
– come valorizzare i borghi e le aree interne
come creare un turismo sostenibile, non solo a parole
come offrire nuove prospettive economiche agli operatori del settore
E c’è un altro aspetto, spesso dimenticato, che rende tutto questo ancora più affascinante: le radici storiche. Il termalismo in Italia non è una moda recente. È una tradizione millenaria che affonda le sue origini nell’epoca romana, quando il concetto stesso di benessere era già straordinariamente evoluto. Le terme non erano semplici luoghi di cura, ma veri e propri centri di vita sociale, culturale ed economica. Un modello avanzato, che oggi — in un’epoca alla ricerca di equilibrio e qualità della vita — torna incredibilmente attuale. Pensiamo a complessi monumentali come le Terme di Caracalla o le Terme di Diocleziano: non solo architetture straordinarie, ma simboli di una civiltà che aveva già compreso quanto il benessere fosse parte integrante della vita quotidiana. E ciò che sorprende ancora di più è che questo patrimonio non è concentrato in pochi luoghi, ma diffuso in tutta Italia. Dalle acque millenarie delle Terme di Saturnia alle eleganti atmosfere di Montecatini Terme, passando per il grande bacino termale di Abano Terme fino alle suggestioni uniche di Sirmione. E ancora: Fiuggi, celebre per le sue acque terapeutiche, e l’isola di Ischia, dove il termalismo diventa esperienza naturale, paesaggio, identità. Luoghi diversi, ma uniti da un filo invisibile: l’acqua come risorsa, come cura, come opportunità.
Perché questo progetto riguarda anche te
Se sei già socio ANBBA, questo percorso rappresenta una chiave concreta per ampliare la tua attività, intercettare nuovi flussi e lavorare tutto l’anno. Se non lo sei ancora, è il momento giusto per osservare da vicino cosa sta cambiando nel turismo italiano.
Non si tratta più solo di “avere una struttura”.
Si tratta di capire dove sta andando il mercato.
E oggi il mercato va in una direzione chiara:
✔ meno massa
✔ più qualità
✔ meno stagionalità
✔ più esperienze autentiche
ANBBA è al fianco di chi vuole cogliere questa evoluzione, offrendo supporto, informazioni e una rete concreta di operatori.
Un viaggio che inizia da qui
Questo è solo il primo passo. Nei prossimi itinerari entreremo nel cuore delle principali destinazioni termali italiane, raccontando non solo cosa vedere, ma anche come vivere e lavorare in questi territori.
Perché visitare l’Italia è importante.
Ma viverla — e costruirci un’opportunità — lo è ancora di più.
Benvenuti nel turismo che non si ferma.
Benvenuti nel tempo delle terme.
Primo Capitolo di questo viaggio
Le terme libere e naturali: dove il benessere nasce dalla terra
C’è un’Italia nascosta che non si trova nelle brochure patinate, né nei grandi circuiti turistici organizzati. È l’Italia delle acque che sgorgano da sole, calde, ricche di minerali, spesso immerse nella natura, lontane dal rumore. Un’Italia dove il benessere non è costruito, ma nasce spontaneamente dalla terra. Sono le terme naturali all’aperto, un patrimonio straordinario e ancora poco valorizzato, fatto di sorgenti libere, vasche naturali, fiumi termali, fanghi spontanei e vapori benefici. Un turismo essenziale, autentico, accessibile. Ma anche — ed è questo il punto strategico — un’enorme opportunità per il territorio e per l’extra-alberghiero.
TOSCANA – Il cuore termale d’Italia
Cascate del Mulino – Saturnia
Il simbolo delle terme libere in Italia. Le Cascate del Mulino si trovano nel cuore della Maremma toscana, nel territorio di Saturnia, una frazione del comune di Manciano, in provincia di Grosseto. Sono facilmente raggiungibili in auto e dispongono di parcheggi nelle vicinanze
La storia
Le terme di Saturnia sono tra le più antiche d’Italia e d’Europa. Già conosciute dagli Etruschi e successivamente sfruttate dai Romani, queste acque erano considerate sacre e dotate di poteri curativi. Secondo la leggenda, il dio Saturno, stanco delle guerre tra gli uomini, scagliò un fulmine sulla terra da cui sgorgò acqua calda e benefica, dando origine alle sorgenti.
Caratteristiche delle terme
Le Cascate del Mulino rappresentano uno dei più suggestivi esempi di terme naturali libere in Italia:
- Acqua sulfurea ricca di minerali
- Temperatura costante di circa 37°C
- Formazione di vasche naturali calcaree a gradoni
- Flusso continuo grazie alla sorgente del fiume Gorello
L’acqua scorre creando piccole piscine naturali dove è possibile immergersi liberamente. L’accesso è gratuito, libero e aperto 24 ore su 24, tutto l’anno.
Temperatura dell’acqua
L’acqua sgorga a una temperatura costante di circa 37°C, rendendola perfetta in ogni stagione, anche in inverno.
Benefici delle acque
Le acque termali di Saturnia sono classificate come sulfuree-carboniche e sono note per numerosi effetti benefici:
- Vie respiratorie: effetto fluidificante e antinfiammatorio
- Sistema muscolare e articolare: aiuta a rilassare tensioni e dolori
- Pelle: azione purificante, utile per dermatiti, acne e psoriasi
- Stress e circolazione: favorisce il rilassamento e migliora la microcircolazione
La presenza di zolfo conferisce all’acqua il tipico odore, ma è proprio questo elemento a renderla terapeutica.
Alternativa organizzata
A pochi passi si trova il celebre stabilimento termale Terme di Saturnia, che offre:
- piscine attrezzate
- trattamenti benessere e spa
- servizi esclusivi e percorsi terapeutici
Questa è la versione a pagamento e organizzata, ideale per chi cerca comfort e servizi.
Perché andarci
Le Cascate del Mulino rappresentano un’esperienza unica:
- natura incontaminata
- benessere gratuito
- atmosfera suggestiva, soprattutto all’alba o di notte
Bagni San Filippo
Nel cuore della Val d’Orcia, tra boschi e silenzio Bagni San Filippo si trovano nel sud della Toscana, nel territorio del comune di Castiglione d’Orcia, immersi nel Parco Naturale della Val d’Orcia, patrimonio UNESCO, tra boschi di faggi e querce..
La storia
Queste terme naturali erano già conosciute in epoca antica, probabilmente frequentate dagli Etruschi e successivamente dai Romani.
Il nome deriva da San Filippo Benizi, un religioso che nel XIII secolo si ritirò in queste zone come eremita, contribuendo a rendere il luogo ancora più suggestivo e spirituale.
Caratteristiche delle terme
Bagni San Filippo è uno dei luoghi termali più scenografici d’Italia, famoso per le sue formazioni calcaree bianche:
- Acqua sulfurea-calcarea ricca di calcio e minerali
- Presenza della celebre formazione detta “Balena Bianca”, una grande cascata calcarea
- Vasche naturali immerse nel bosco
- Ambiente più selvaggio e meno “costruito” rispetto a Saturnia
L’accesso alle vasche naturali è gratuito e disponibile tutto l’anno.
Temperatura dell’acqua
La temperatura dell’acqua varia tra i 25°C e i 48°C, a seconda della sorgente e del punto del torrente, permettendo di scegliere tra zone più calde e altre più fresche.
Benefici delle acque
Le acque di Bagni San Filippo sono particolarmente apprezzate per le loro proprietà:
- Pelle: azione esfoliante naturale grazie ai depositi calcarei, utile per impurità e infiammazioni
- Articolazioni e muscoli: effetto rilassante e antidolorifico
- Vie respiratorie: benefici legati alla presenza di zolfo
- Benessere generale: immersione in un contesto naturale che favorisce il rilassamento profondo
Alternativa organizzata
Nel borgo si trova anche lo stabilimento Terme di San Filippo, che offre servizi a pagamento, piscine attrezzate e trattamenti benessere.
Perché andarci
Bagni San Filippo è perfetto per chi cerca:
- un’esperienza termale autentica e meno affollata
- un contatto diretto con la natura
- scenari unici, quasi “lunari”, tra acqua calda e roccia bianca
Un luogo ideale per un turismo lento, sostenibile e profondamente rigenerante.
Bagno Vignoni
Un caso unico: una piazza rinascimentale trasformata in vasca termale. Bagno Vignoni è un piccolo e affascinante borgo termale situato nel comune di San Quirico d’Orcia, nel cuore della Val d’Orcia, patrimonio UNESCO.
Si distingue da tutti gli altri luoghi termali per una caratteristica unica: la piazza principale del paese è occupata da una grande vasca termale.
La storia
Le acque di Bagno Vignoni erano già note in epoca romana, ma il borgo si sviluppò soprattutto nel Medioevo e nel Rinascimento.
Nel corso dei secoli ha ospitato personaggi illustri come Santa Caterina da Siena e Lorenzo il Magnifico, che venivano qui per beneficiare delle proprietà terapeutiche delle acque.
Caratteristiche delle terme
Bagno Vignoni offre un’esperienza completamente diversa rispetto alle altre terme libere:
- Acqua termale sulfurea ricca di sali minerali
- Temperatura elevata e costante
- La famosa vasca centrale (Piazza delle Sorgenti), non balneabile ma scenografica
- Vasche naturali libere lungo il Parco dei Mulini, poco sotto il borgo
Qui il fascino è dato dall’unione tra architettura, storia e acqua termale, in un contesto unico al mondo.
Temperatura dell’acqua
L’acqua sgorga a circa 49°C alla sorgente, raffreddandosi naturalmente nelle vasche lungo il percorso, dove diventa perfetta per l’immersione.
Benefici delle acque
Le acque di Bagno Vignoni, ricche di zolfo e bicarbonato, sono note per:
- Vie respiratorie: azione antinfiammatoria e purificante
- Apparato muscolo-scheletrico: sollievo da dolori articolari e reumatici
- Pelle: effetto detergente e riequilibrante
- Relax mentale: il contesto storico amplifica il senso di benessere
Alternativa organizzata
Nel borgo e nei dintorni sono presenti strutture termali attrezzate come Parco dei Mulini e stabilimenti con accesso a pagamento che offrono piscine, spa e trattamenti.
Il bagno di Capodanno (un’esperienza unica)
Qui superiamo davvero il concetto classico di terme. Fare il bagno a Bagno Vignoni durante Capodanno è un’esperienza quasi magica:
- immergersi nell’acqua calda mentre l’aria è fredda e pungente
- vedere il vapore che si alza nella notte
- brindare sotto le stelle, spesso con un’atmosfera raccolta e suggestiva
- vivere un momento fuori dal tempo, lontano dal caos delle città
Non è solo un bagno: è un rito, sempre più amato da chi cerca un modo diverso, intimo e rigenerante per iniziare l’anno.
Perché andarci
Bagno Vignoni è unico perché:
- è l’unico borgo con una piazza termale
- unisce storia, arte e benessere
- offre un’esperienza emozionale, non solo fisica
- regala momenti indimenticabili, soprattutto in inverno
È la perfetta sintesi tra turismo culturale e termale, nello spirito più autentico della Toscana.
LAZIO – Natura termale alle porte di Roma
Terme libere del Bullicame
Sorgente naturale citata anche da Dante. Le Terme del Bulicame si trovano appena fuori dalla città di Viterbo, lungo la via Cassia, in un’area pianeggiante di origine vulcanica. Sono facilmente raggiungibili e rappresentano una delle sorgenti termali più note del Lazio, anche se meno “scenografiche” rispetto a quelle toscane.
La storia
Il Bulicame è uno dei luoghi termali più antichi e documentati d’Italia. Era già conosciuto e frequentato in epoca romana, ma la sua fama è legata soprattutto a Dante Alighieri, che lo cita nella Divina Commedia (Inferno, Canto XIV). Dante descrive il Bulicame come un luogo di acque ribollenti e fumanti, paragonandolo ai fiumi infernali, segno di quanto fosse impressionante già nel Medioevo. Per secoli queste acque sono state utilizzate per scopi terapeutici e anche agricoli, grazie alla loro temperatura e composizione.
Caratteristiche delle terme
Il Bulicame è molto diverso dalle classiche terme “da cartolina”:
- Sorgente principale con acqua che ribolle naturalmente
- Acqua sulfurea molto ricca di zolfo e minerali
- Paesaggio essenziale, quasi “lunare”, con vapori visibili
- Presenza di un canale termale dove è possibile immergersi
Importante: la sorgente principale è recintata e non balneabile per motivi di sicurezza (acqua troppo calda).
L’immersione avviene nelle acque che defluiscono lungo il canale. L’accesso è gratuito e libero tutto l’anno.
Temperatura dell’acqua
- Alla sorgente: fino a 58-60°C
- Nei canali e punti balneabili: temperatura più bassa e variabile, generalmente tra 30°C e 45°C
Questo crea zone con temperature diverse, ma meno “organizzate” rispetto ad altri siti.
Benefici delle acque
Le acque del Bulicame sono tra le più ricche di zolfo in Italia e hanno proprietà molto marcate:
- Pelle: azione antibatterica e purificante molto intensa (ideale per acne, dermatiti)
- Vie respiratorie: i vapori sulfurei hanno effetto benefico ma anche molto forte
- Articolazioni e muscoli: effetto decontratturante
- Stimolazione circolatoria: favorisce la vasodilatazione
Attenzione: l’odore di zolfo è particolarmente intenso, più che in molti altri siti termali.
Alternativa organizzata
Nelle vicinanze si trovano diversi stabilimenti termali, tra cui le Terme dei Papi, che offrono:
- grandi piscine termali
- servizi igienici e spogliatoi
- trattamenti terapeutici e benessere
Una soluzione ideale per chi vuole un’esperienza più confortevole.
Cosa aspettarsi davvero (senza filtri)
Qui è importante essere chiari: il Bulicame non è Saturnia.
- niente vasche calcaree scenografiche
- ambiente più grezzo e naturale
- infrastrutture minime o assenti
- acqua potentissima, ma contesto spartano
Eppure è proprio questo il suo fascino: è una delle poche terme rimaste autentiche e “primitive”, dove si percepisce davvero la forza della natura.
Perché andarci
Le Terme del Bulicame sono perfette per chi:
- vuole scoprire un luogo storico citato da Dante
- cerca un’esperienza termale meno turistica
- è curioso di vedere una sorgente termale “vera”, potente e selvaggia
Non è il posto più bello… ma è uno dei più veri.
Piscine Carletti
Le Piscine Carletti si trovano a pochi chilometri dal centro di Viterbo, lungo la Strada Tuscanese, nella zona chiamata “Bagni di Viterbo”, una delle aree termali più ricche d’Italia.
Sono facilmente raggiungibili in auto e dispongono di un grande parcheggio gratuito proprio accanto alle vasche.
La storia
Queste terme fanno parte dello stesso sistema termale del Bulicame, sfruttato già in epoca romana. Per secoli queste acque sono state utilizzate anche per scopi agricoli e rurali, prima di diventare un punto di riferimento per chi cercava un’esperienza termale libera e autentica.
Ancora oggi mantengono un’anima molto “popolare”: sono frequentate più da locali che da turismo di massa.
Caratteristiche delle terme
Le Piscine Carletti sono probabilmente tra le terme libere più interessanti del Lazio, perché riescono a unire potenza dell’acqua e fruibilità:
- Diverse vasche naturali (circa una decina) di dimensioni variabili
- Acqua sulfurea-solfato-bicarbonato-alcalina, ricchissima di minerali
- Sistema di vasche a temperature diverse, simile alle antiche terme romane
- Ambiente aperto, con prati tutto intorno dove rilassarsi
L’accesso è completamente gratuito, libero e senza orari.
Una particolarità: spesso sono gli stessi frequentatori abituali a “gestire” il flusso dell’acqua tra le vasche, deviandolo per regolare la temperatura.
Temperatura dell’acqua
- Alla sorgente: circa 58°C
- Nelle vasche: variabile tra 30°C e 45°C, a seconda della distanza e del ricambio dell’acqua
Questo permette di scegliere la temperatura ideale, passando da zone molto calde a zone più “vivibili”.
Benefici delle acque
Le acque delle Piscine Carletti sono tra le più complete dal punto di vista terapeutico:
- Pelle: azione purificante e rigenerante (dermatiti, acne, irritazioni)
- Articolazioni e muscoli: effetto antidolorifico e rilassante
- Vie respiratorie: benefici legati ai vapori sulfurei
- Circolazione: stimola la vasodilatazione e migliora il flusso sanguigno
Sono acque definite ipertermali, molto ricche di sali minerali e oligoelementi.
Cosa aspettarsi davvero (ed è importante dirlo)
Le Piscine Carletti sono un perfetto equilibrio tra natura e fruibilità… ma restano terme libere:
- nessun servizio (docce, spogliatoi, bar)
- ambiente semplice e a tratti spartano
- poca ombra in estate
- acqua a volte torbida o con depositi naturali
Però: rispetto al Bulicame, qui si sta decisamente meglio.
Le vasche sono più comode, più varie e più “vivibili”.
L’esperienza vera (quella che non ti aspetti)
Qui succede qualcosa di molto particolare.
- di giorno è un luogo rilassato, quasi familiare
- al tramonto diventa suggestivo
- di notte cambia completamente atmosfera
Fare il bagno qui la sera o in inverno:
- vapore che si alza nel buio
- silenzio della campagna
- acqua caldissima mentre fuori fa freddo
È una delle esperienze termali più autentiche del Lazio, molto amata da chi le conosce davvero.
Perché andarci
Le Piscine Carletti sono ideali per chi:
- vuole terme libere più comode del Bulicame
- cerca acqua molto calda e terapeutica
- ama i luoghi autentici, senza costruzioni turistiche
- vuole vivere un’esperienza vera, anche un po’ “selvaggia”
Non sono le più belle… ma sono tra le più vere e frequentate da chi le terme le conosce davvero.
CAMPANIA – Tra vulcani e benessere
Isola d’Ischia — L’isola dove tutto è caldo
Ischia è una vera e propria isola termale unica nel mondo, dove non esiste un solo posto termale, ma l’intera isola è un enorme centro di benessere naturale. Qui l’acqua calda non è un’eccezione: è la regola, il segreto del suo paesaggio, della sua storia, delle leggende e della sua economia turistica.
Perché Ischia è termale
Ischia è di origine vulcanica, con una geologia che permette alle acque sotterranee di riscaldarsi fino a temperature estremamente elevate prima di riemergere.
- Sull’isola sono state identificate 103 emergenze sorgive tra fumarole e bacini idrotermali.
- La temperatura delle acque termali varia in un arco molto ampio, da circa 18°C fino a circa 90°C, a seconda della sorgente.
Questa straordinaria varietà fa di Ischia una delle aree termali più ricche e complesse al mondo.
La storia millenaria delle terme ischitane
Le acque termali dell’isola sono famose fin dall’antichità:
- Già gli antichi Greci (VIII sec. a.C.) apprezzavano le sorgenti per curare corpo e spirito.
- I Romani non solo le utilizzavano intensamente, ma vi costruirono anche piccoli balnea e luoghi di cura; presso la sorgente di Nitrodi esistevano templi dedicati ad Apollo e alle Ninfe “Nitrodes”.
- Nel Rinascimento il medico Giulio Iasolino censì e studiò le sorgenti, dando un impulso scientifico al termalismo isolano.
Le acque termali non sono solo “calde”: per millenni sono state viste come dono sacro della natura, utili non solo per rilassarsi ma anche per curare e rigenerarsi.
Un patrimonio di sorgenti straordinarie
A differenza di molte località termali che ruotano attorno a una singola fonte, Ischia è un territorio termale diffuso:
Sorgenti naturali
Ischia ha un vero e proprio giardino di acque termali:
- sorgenti sulfuree
- acque ricche di sali minerali, cloruri, bicarbonati e oligoelementi
- bacini naturali e fumarole
…che possono essere sfruttate in modi diversi (piscine, parchi termali, camminamenti naturali, bagni nel mare caldo).
Temperature e composizione
Le acque termali dell’isola sono classificate in grandi gruppi come:
- acque cloruro-sodiche (salse): molto diffuse
- acque bicarbonato-alcaline: presenti in zone come Casamicciola e Barano
Ogni tipo ha caratteristiche chimiche differenti e specifici effetti sul corpo.
Luoghi termali iconici dell’isola
Fonte delle Ninfe Nitrodi — La più antica SPA al mondo
La Fonte delle Ninfe Nitrodi è probabilmente il sito termale più celebre di Ischia:
- acqua ipoterma, bicarbonata, solfata e alcalina
- temperatura naturale intorno ai 28°C
- non richiede l’uso di cloro o detergenti: si usano docce e fontane dirette dalla roccia.
Sono state ritrovate tavolette votive di epoca romana dedicate alle ninfe e ad Apollo, testimonianza di un culto delle acque profondo e antico.
Le proprietà dell’acqua sono tante, e sono state confermate da analisi e studi scientifici universitari: - favoreggiano la salute della pelle (levigazione, pulizia, aiuto in casi come psoriasi)
- migliorano la diuresi e la funzione renale
- utili per artropatie, gastriti e disturbi digestivi
qui il termalismo non è solo relax: è cura integrata del corpo.
Altri siti naturali
Oltre a Nitrodi, l’isola offre:
- sorgenti termali che sfociano nel mare caldo (es. Fumarole, Sorgeto)
- parchi termali naturali dove immergersi con vista panoramica
Queste zone sono luoghi unici dove acqua calda e mare si incontrano, creando una sensazione multisensoriale difficilmente replicabile altrove.
Benefici delle acque termali d’Ischia
Le acque termali isolane sono usate non solo per il relax ma per effetti terapeutici reali:
- Relax profondo e benessere mentale
- Vie respiratorie: vapori termali con azione antinfiammatoria
- Muscoli e articolazioni: effetto antalgico e decontratturante
- Pelle: azione purificante, esfoliante e stimolante
- Circolazione: vasodilatazione naturale
Oltre a questi, alcune sorgenti sono usate per trattamenti specifici contro artrosi, disturbi digestivi e altro ancora.
Perché Ischia è unica al mondo
Non è un semplice centro termale ma un territorio interamente termale.
Le sorgenti sono talmente numerose e diverse che ogni zona ha un “carattere” diverso.
Alcune acque sono utilizzate sin dai tempi dei Greci e dei Romani, con una continuità storica rara.
L’esperienza termale si fonde con mare, natura mediterranea e paesaggi vulcanici: un mix che non esiste altrove. Ischia non è solo “una località termale”: è un’esperienza totale di benessere naturale, radicata nella storia e rigenerante per corpo e spirito.
Terme di Castellammare di Stabia
Storiche sorgenti con acque minerali diverse tra loro. Le Terme di Castellammare di Stabia si trovano nel cuore della penisola sorrentina, nel comune di Castellammare di Stabia, affacciato sul Golfo di Napoli.
Il territorio è famoso per la presenza di sorgenti termali naturali sfruttate sin dall’epoca romana, a pochi chilometri da Pompei ed Ercolano.
La storia
Le sorgenti di Castellammare sono state frequentate già dai Romani, che costruirono veri e propri complessi termali sfruttando la loro conoscenza ingegneristica e idraulica.
Ognuna delle sorgenti possiede caratteristiche chimiche e fisiche diverse: sulfuree, bicarbonate, clorurate o solfate, con temperature variabili tra 28°C e 60°C. Questa varietà era unica al mondo e testimoniava la maestria dei Romani nel progettare sistemi idraulici complessi, con condotte, vasche, canali e calidarium integrati perfettamente nella natura circostante.
Nel corso dei secoli le terme sono state riscoperta e valorizzate da medici e studiosi, diventando un punto di riferimento per il termalismo scientifico e terapeutico in Campania.
Caratteristiche delle terme
Le Terme di Castellammare si distinguono per la ricchezza e varietà delle sorgenti: alcune acque sono ideali per inalazioni, altre per bagni caldi, altre ancora per fanghi terapeutici.
Le strutture moderne si affiancano a testimonianze archeologiche romane, creando un perfetto connubio tra storia millenaria e fruibilità contemporanea.
- Acqua sulfurea, bicarbonata, clorurata e solfata
- Temperature che variano da 28°C a 60°C, con punti più caldi per bagni curativi
- Vasche romane originali e moderne piscine terapeutiche
- Fango termale naturale derivato dalle stesse sorgenti
Temperatura dell’acqua
Le acque sgorgano a temperature diverse:
- sorgenti fredde e tiepide: 28-35°C
- sorgenti calde: 45-60°C
Questa diversità permette di combinare bagni caldi e fanghi terapeutici in sequenze studiate per il massimo effetto rigenerante.
Benefici delle acque
Ogni sorgente ha proprietà specifiche:
- Apparato muscolo-scheletrico: sollievo da artrosi, dolori cronici e rigidità
- Pelle: azione purificante, disintossicante e rigenerante
- Vie respiratorie: inalazioni con azione decongestionante e antinfiammatoria
- Circolazione e metabolismo: stimolazione naturale della microcircolazione e del drenaggio linfatico
Le proprietà terapeutiche derivano sia dalla composizione chimica delle acque sia dalla presenza di fanghi naturali e vapori termali.
Alternativa organizzata
Oggi le Terme di Castellammare offrono sia percorsi termali moderni con piscine, fanghi e trattamenti benessere, sia la possibilità di scoprire la storia romana attraverso le aree archeologiche termali restaurate.
È un’esperienza unica dove storia millenaria e benessere moderno si incontrano.
Perché andarci
Le Terme di Castellammare di Stabia non sono solo un luogo di relax: sono un viaggio nella storia del termalismo.
- Si entra in contatto con l’ingegno dei Romani, veri maestri in idraulica e architettura termale
- Ogni sorgente racconta un pezzo di storia diversa, con caratteristiche uniche al mondo
- È il luogo ideale per chi ama combinare benessere, cultura e archeologia
SICILIA – Il fascino primordiale
Isola di Vulcano – Fanghi naturali e termalismo “che brucia”
Qui il termalismo diventa esperienza quasi “ancestrale”. I fanghi naturali e le sorgenti termali si trovano sull’Isola di Vulcano, una delle isole Eolie (Sicilia, Italia), nel Mar Tirreno. La zona termale principale è nei pressi della Fangaia e della Vulcanello, con accessi naturali lungo la spiaggia nera e in prossimità delle fumarole marine e terrestri.
La storia millenaria
Vulcano non è solo un nome: è il nome della divinità del fuoco degli antichi Romani e degli Etruschi, e rappresenta la manifestazione più evidente del termalismo vulcanico attivo nel Mediterraneo.
Le popolazioni antiche – Greci, Etruschi e Romani – conoscevano queste acque e fanghi fin dai primi secoli a.C. come luoghi di cura e rigenerazione. Per loro, il fango che nasce dal fuoco non era solo terapeutico, ma sacrale: un dono delle forze della Terra.
Nel Medioevo e nel Rinascimento il sito era già meta di viaggiatori e medici che lo citavano per le sue proprietà curative straordinarie; nel moderno termalismo scientifico la Fangaia di Vulcano è considerata un classico esempio di ciclo completo di terapia naturale: acqua, fango, vapore e mare caldo.
Caratteristiche delle acque e dei fanghi
A Vulcano il termalismo nasce dal calore interno della Terra, non solo da sorgenti calde come a Ischia:
- Acque termali che emergono a temperature variabili
- Fanghi naturali neri, ricchi di minerali e composti solforati
- Vapori e fumarole che sgorgano direttamente dal terreno
- Incontro con il mare: le acque termali si mescolano al mare creando piscine naturali uniche
Qui non si parla solo di calore: si parla di fuoco che emerge dalla roccia, una manifestazione geologica vivente.
Temperatura dell’acqua
- In alcune sorgenti termali interne: fino a 60–70°C
- Zone fangose calde: tra 40°C e 50°C
- Laghetti e piscine naturali lungo la costa: 30°C–40°C
La variabilità termica rende possibile un’esperienza che va dal bagno caldo terapeutico alla immersione rilassante, senza spendere nulla.
I fanghi naturali (la “cura della Terra”)
I fanghi naturali di Vulcano sono considerati una delle risorse termali più intense e terapeutiche al mondo. Si formano dall’incontro di:
- minerali vulcanici
- acqua termale sulfurea
- microelementi (ferro, silice, zolfo)
- argille e sedimenti neri
Proprietà principali:
- Sistema osteo‑articolare: antinfiammatorio naturale per dolori, rigidità e artrosi
- Pelle: effetto purificante profondo, utile per acne, dermatiti e impurezze
- Vie respiratorie: vapori solforosi antinfiammatori
- Circolazione: stimola microcircolo e drenaggio linfatico
Il fango si applica direttamente sulla pelle e, grazie al calore intrinseco, produce una reazione che aumenta la vascolarizzazione e favorisce l’eliminazione delle tossine.
Perché qui brucia davvero
A differenza di altre località termali dove “l’acqua è calda”, a Vulcano si percepisce il calore in modo totale:
- il terreno stesso può essere più caldo di molte sorgenti
- le fumarole sprigionano vapori direttamente dalla roccia
- i fanghi mantengono calore anche senza impianti
- il contrasto tra aria fresca e terra “viva” è netta
Non si tratta di semplice benessere: è interazione diretta con l’energia geotermica della Terra.
La Fangaia – il cuore naturale
La zona più famosa è la Fangaia, il luogo dove:
- si formano vasche di fango naturali
- i vapori si alzano dal terreno come un “soffio di Vulcano”
- l’acqua termale si mescola alla roccia e al mare
Qui puoi:
- coprirti di fango caldo (l’applicazione naturale)
- lasciarlo asciugare leggermente
- sciacquarti nell’acqua termale o nel mare
- sentire la pelle rigenerata e tonica
È un ciclo semplice ma potentissimo, senza nessun trattamento artificiale.
Il mare caldo e le spiagge termali
Nelle zone di Gelso, Porto e Grotta dei Palizzi, le sorgenti termali sgorgano direttamente in mare creando spiagge dove:
- l’acqua è calda sotto i piedi
- puoi passeggiare tra acqua salata e acqua termale
- senti un effetto rilassante totale
Una combinazione unica al mondo: fuoco, acqua e mare insieme.
Perché andarci
Le terme di Vulcano non sono semplici sorgenti: sono esperienze della Terra. Qui ogni elemento racconta qualcosa di:
- geologico
- storico
- umano
- terapeutico
È il luogo dove:
- il calore non è solo temperatura
- il fango non è solo terapia
- la natura parla con la pelle
Un’esperienza che entra nei sensi e nella memoria.
VENETO – Acque e fanghi terapeutici
Abano Terme e Montegrotto Terme
Non solo strutture: qui il valore è nei fanghi termali naturali, tra i più studiati in Europa. Abano Terme e Montegrotto Terme sono due località termali vicine tra loro, situate nel cuore del Veneto, nella provincia di Padova, ai piedi dei Colli Euganei.
Qui il termalismo ha raggiunto un livello organizzato e sistemico, diventando una delle realtà più strutturate d’Europa.
La storia
Le terme di Abano e Montegrotto sono note sin dall’epoca romana: i Romani costruirono bagni, piscine e condotte per sfruttare le acque sulfuree e i fanghi naturali dei Colli Euganei.
Nel Medioevo e nel Rinascimento le sorgenti continuarono ad attrarre nobili e medici, che ne studiavano proprietà terapeutiche e fanghi.
Con l’avvento dell’industria termale moderna, a partire dal XIX secolo, Abano e Montegrotto si sono trasformate in un sistema termale integrato, con hotel, centri benessere, stabilimenti e infrastrutture, dando origine a un vero modello di business termale europeo.
Caratteristiche delle terme
Il territorio vanta un sistema di acque e fanghi termali sulfurei che sgorgano dalle viscere dei Colli Euganei.
- Acqua sulfurea-bicarbonata-alcalina ricca di minerali e oligoelementi
- Temperatura costante tra 33°C e 42°C nelle piscine e bagni termali
- Fango naturale derivato da depositi vulcanici, applicabile direttamente o trattato nei centri termali
- Stabilimenti che combinano benessere, fangoterapia e idroterapia
Temperatura dell’acqua
Le acque sorgive hanno temperature che variano da 33°C a 42°C, ideali sia per bagni rilassanti che per fanghi curativi. Le vasche e i centri termali hanno sistemi per mantenere costante la temperatura e garantire il massimo comfort anche in inverno.
Benefici delle acque e dei fanghi
Le proprietà terapeutiche sono ampie e consolidate scientificamente:
- Osteo-articolare: allevia dolori cronici, artrite e rigidità muscolare
- Pelle: azione purificante, stimolante e tonificante
- Vie respiratorie: inalazioni benefiche per naso, gola e bronchi
- Circolazione: favorisce microcircolazione e drenaggio linfatico
I fanghi naturali sono la risorsa più famosa della zona, utilizzati in impacchi, massaggi e bagni terapeutici, e sono ancora estratti e trattati secondo metodi tradizionali.
Sistema termale moderno
Abano e Montegrotto sono termalismo organizzato:
- ingressi a pagamento per hotel, centri benessere e piscine
- percorsi terapeutici e estetici supervisionati da medici
- servizi aggiuntivi come spa, massaggi, fanghi, idromassaggi e piscine termali coperte
Nonostante la struttura commerciale, alcuni angoli naturali e sorgenti libere sopravvivono, offrendo esperienze più autentiche per chi cerca il contatto diretto con la natura termale.
Perché andarci
Abano e Montegrotto rappresentano il termalismo di livello europeo, dove storia millenaria e modernità convivono:
- puoi beneficiare di fanghi e acque con protocolli terapeutici collaudati
- vivere esperienze rilassanti e rigeneranti tutto l’anno
- scoprire che anche in un contesto commerciale, qualcosa di naturale e autentico è rimasto
Sono la meta ideale per chi cerca benessere completo, comfort e professionalità, senza rinunciare alla storia e alle proprietà naturali delle acque.
LOMBARDIA – Natura e paesaggio
Bormio – Vasche naturali
Accanto ai centri termali, esistono vasche libere lungo il fiume. Le terme di Bormio si trovano nell’alta Valtellina, circondate dalle montagne delle Alpi Retiche.
La località è famosa non solo per gli impianti sciistici ma anche per le acque termali calde, che sgorgano direttamente dal sottosuolo vulcanico-alpino.
La storia
Bormio è uno dei centri termali più antichi d’Italia. Già in epoca romana esistevano balnea e vasche termali, sfruttate per la salute e il relax.
I Romani chiamavano la zona Bathio, e le acque calde erano considerate preziose per curare dolori articolari e muscolari, ma anche per la pelle e il benessere generale.
Nel Medioevo le terme rimasero meta di nobili e pellegrini, mentre dal XIX secolo iniziarono a strutturarsi come centro termale moderno con stabilimenti, piscine e alberghi dedicati.
Caratteristiche delle terme
Le acque di Bormio hanno proprietà minerali uniche, legate al territorio alpino:
- Acqua sulfurea-bicarbonata-calcio-magnesiaca
- Fango naturale derivato da depositi minerali locali
- Diverse sorgenti con caratteristiche differenti, alcune più adatte a inalazioni, altre a fanghi e bagni
- Stabilimenti termali che integrano le vasche naturali con piscine coperte e idromassaggi
Temperatura dell’acqua
- Sorgenti naturali: da 36°C a 40°C
- Piscine e stabilimenti: temperatura regolata tra 36°C e 39°C, ideale per bagni rilassanti anche in inverno
La combinazione di acqua calda e aria fredda alpina crea effetti termici naturali rigeneranti, molto apprezzati dai visitatori.
Benefici delle acque e dei fanghi
Le proprietà terapeutiche di Bormio sono certificate da studi storici e moderni:
- Osteo-articolare: sollievo da artrite, rigidità e dolori muscolari
- Pelle: azione purificante e idratante
- Vie respiratorie: inalazioni e vapori benefiche per raffreddori e sinusiti
- Circolazione e metabolismo: migliorano il microcircolo e favoriscono il rilassamento
L’utilizzo combinato di acqua calda e fanghi minerali offre un’esperienza completa di cura naturale del corpo.
Sistema termale moderno
Bormio unisce tradizione e modernità:
- Stabilimenti termali con percorsi terapeutici completi
- Piscine coperte e all’aperto con vista sulle Alpi
- Spa e massaggi terapeutici
- Possibilità di esperienze termali naturali in vasche all’aperto immerse nella natura
Nonostante la strutturazione moderna, alcune sorgenti naturali rimangono accessibili, offrendo un contatto diretto con l’acqua termale originale.
Perché andarci
Bormio è la meta ideale per chi cerca benessere alpino e storia termale:
- Acque calde e fanghi minerali unici in ambiente montano
- Combinazione di natura, relax e servizi moderni
- Storia millenaria di termalismo documentata sin dall’epoca romana
Perfetto per un’esperienza rigenerante in qualsiasi stagione, con panorami alpini mozzafiato.
TRENTINO – Benessere selvaggio
Pozza di Leonardo
La Pozza Leonardo si trova a Bagni di Lucca, lungo la Valle del Serchio, immersa nel paesaggio montano e fluviale della Garfagnana. Si tratta di una piccola area termale naturale, nota soprattutto agli abitanti locali e agli appassionati di terme libere.
La storia
La Pozza Leonardo ha origini antiche: già i Romani sfruttavano le sorgenti della zona per bagni e cure termali. La peculiarità di questo luogo è la continuità storica e naturale: per secoli è rimasta un’area libera e spontanea, senza strutture turistiche invasive. Nel XIX secolo veniva frequentata da nobili e viaggiatori di passaggio lungo la Valle del Serchio, attratti dalle acque ricche di minerali e calore costante.
Caratteristiche delle acque
Le acque della Pozza Leonardo sono:
- Solfuree e bicarbonate, con un leggero contenuto di calcio e magnesio
- Emergenza in vasche naturali di pietra e roccia, formatesi nel tempo con il flusso dell’acqua
- Temperature variabili tra 36°C e 42°C, ideali per bagni rilassanti e fanghi naturali spontanei
La natura incontaminata rende l’esperienza molto autentica, lontana dal turismo di massa.
Temperatura dell’acqua
- Ingresso principale: circa 38°C
- Vasche naturali più profonde: fino a 42°C
Il calore costante delle sorgenti permette di godere dei bagni termali anche in inverno.
Benefici delle acque
Le acque e i fanghi naturali della Pozza Leonardo hanno effetti benefici su:
- Osteo-articolare: sollievo da dolori e rigidità muscolare
- Pelle: azione depurativa e rigenerante
- Vie respiratorie: inalazioni naturali dai vapori sulfurei
- Circolazione: stimolazione del flusso sanguigno e rilassamento
Esperienza autentica
La Pozza Leonardo è molto amata da chi cerca un’esperienza termale intima e naturale:
- Nessun ingresso a pagamento
- Vasche naturali e acqua limpida
- Ambiente silenzioso e immerso nella vegetazione
- Accessibile tutto l’anno, con la possibilità di bagni serali sotto le stelle
Perché andarci
La Pozza Leonardo è perfetta per chi desidera:
- Un contatto diretto con la natura
- Bagni termali autentici e liberi
- Sperimentare i benefici delle acque senza strutture moderne
- Vivere un’esperienza termale intima e storica, testimone della tradizione romane e toscana
SARDEGNA – Acque millenarie
Terme Libere di Fordongianus – storia millenaria e acque che parlano di antichi bagni
Le Terme Libere di Fordongianus si trovano nel cuore dell’entroterra della Sardegna, nel piccolo borgo di Fordongianus, adagiato sulla valle del fiume Tirso, uno dei luoghi termali più suggestivi dell’isola, circondato da colline e vegetazione mediterranea.
La storia millenaria
Fordongianus fu un importante centro termale già in epoca romana, quando era conosciuto con il nome di Forum Traiani o Aquae Ypsitanae, un nodo strategico e curativo lungo le vie dell’isola. Le acque calde di questa zona sgorgavano da fonti naturali e vennero sfruttate dai Romani per costruire un imponente complesso termale, con stanze dedicate ai vari momenti del percorso termale – frigidarium, tepidarium e calidarium – e una grande piscina centrale (la natatio) che serviva da luogo di cura, socializzazione e rigenerazione. Le origini del termalismo qui sono così antiche da essere già citate da geografi storici come Claudio Tolomeo, e successivamente menzionate in testi cartografici romani come punto di riferimento nell’entroterra sardo. Nel corso dei secoli l’importanza del sito fu alternata: le terme romane caddero in parte in disuso durante il Medioevo, ma le sorgenti continuarono ad essere utilizzate dalla popolazione locale. Solo con l’età moderna e contemporanea Fordongianus conobbe nuove valorizzazioni e studi archeologici che ne riportarono alla luce l’antico splendore.
Caratteristiche delle terme naturali
Le Terme Libere di Fordongianus si trovano in un contesto naturale lungo il corso del Tirso, in prossimità del sito archeologico delle antiche terme romane. Qui l’acqua termale fuoriesce spontaneamente dal terreno e si raccoglie in piscine naturali formate da scala di pietre e massi, perfette per il bagno termale in mezzo alla natura. Le acque sono classificate come ipertermali, salso‑cloruro‑sodiche e mediominerali, con una ricchezza di sali minerali che include sodio, cloruri e fluoruri grazie al passaggio attraverso formazioni geologiche profonde.
Temperatura dell’acqua
Le sorgenti di Fordongianus sgorgano a temperature molto elevate, che possono raggiungere circa 54–56 °C. Le acque termali vengono poi incanalate naturalmente o con l’aiuto di pietre e massi in vasche più piccole, dove si possono fare bagni terapeutici e rilassanti, spesso con la possibilità di alternare immersioni nell’acqua calda e in quella più fresca del fiume Tirso, creando un contrasto termale naturale molto apprezzato.
Benefici delle acque
Fin dall’antichità le acque di Fordongianus erano considerate terapeutiche, e la loro composizione le rende ancora oggi utili per vari benefici fisici:
- Pelle – azione purificante e tonificante
- Apparato muscolo‑scheletrico – beneficio in caso di reumatismi e tensioni articolari
- Vie respiratorie – effetto lenitivo grazie ai vapori termali
- Circolazione – stimola il microcircolo e favorisce il rilassamento generale
Queste proprietà sono dovute sia alla temperatura elevata sia alla ricchezza minerale delle acque.
Un’esperienza che unisce natura e storia
La particolarità delle terme libere di Fordongianus è proprio l’insieme di natura, storia e benessere:
- sei immerso in un paesaggio naturale suggestivo, accanto alle rive del Tirso;
- puoi camminare tra vestigia romane e vasche naturali alimentate dalla stessa acqua sfruttata due millenni fa;
- l’atmosfera è tranquilla e autentica, lontana dalle grandi aree termali turistiche;
- il contrasto caldo/freddo tra acqua termale e fiume crea un’esperienza rigenerante profonda.
È importante ricordare che il bagno nel sito archeologico antico non è consentito per motivi di tutela del patrimonio, ma spostandosi pochi minuti a valle si trovano vasche naturali dove godere del bagno termale in completa libertà.
Perché andare alle terme libere di Fordongianus
Le Terme Libere di Fordongianus non sono solo un luogo termale: sono un viaggio nella storia del termalismo, una testimonianza vivente di come i Romani integrassero ingegneria, natura e benessere, e un’occasione per sperimentare acque calde in un ambiente naturale unico nel suo genere. La combinazione di archeologia, paesaggio selvaggio e acque terapeutiche rende Fordongianus un gioiello termale nel cuore della Sardegna, capace di affascinare sia chi ama la storia sia chi cerca un’esperienza termale autentica.
Il ruolo delle strutture extra-alberghiere
Qui si apre uno spazio enorme.
Chi gestisce un B&B o una locazione turistica vicino a queste aree può:
✔ lavorare 12 mesi l’anno
✔ intercettare turismo estero
✔ differenziare l’offerta
✔ creare pacchetti esperienziali (terme + territorio)
Perché questo itinerario è diverso
Non stiamo parlando solo di “cosa vedere”.
Stiamo parlando di:
- dove nasce il turismo del futuro
- come creare valore nei territori
- come trasformare una risorsa naturale in opportunità economica
Il prossimo passo
Nei prossimi approfondimenti entreremo nel dettaglio di ogni area:
- flussi turistici reali
- stagionalità
- opportunità per nuove attività
- esempi concreti di sviluppo
Visita l’Italia con ANBBA non è solo un viaggio.
È un modo per capire dove sta andando il turismo.
E soprattutto, per decidere se vuoi farne parte
